Sức khỏe & Làm đẹp

Top 7 những bài tập dành cho cơ đùi

Cơ đùi săn chắc và đẹp là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những người có nhu cầu làm đẹp bản thân. Chăm sóc cơ đùi khỏe mạnh bằng các bài tập hàng ngày cũng là một cách để tăng cường sức khỏe. Để giúp cho cơ đùi thêm săn chắc, bạn có thể thực hiện ...

Hướng dẫn cách massage để hết nhức đầu nhanh nhất

Bạn thường trải qua các cơn đau đầu do áp lực dồn tụ từ công việc, gia đình? Những tiếng ồn xung quanh khiến bạn mệt mỏi? Có rất nhiều phương pháp giúp bạn đẩy lui cơn đau đầu như sử dụng thuốc giảm đau, châm cứu, thiền… Dù vậy, những giải pháp này chỉ ...

Đau bụng xung quanh rốn: Nguyên nhân và cách xử lý

Trong cuộc sống hàng ngày, những cơn đau xung quanh vùng rốn là tình trạng thường thấy và cũng thường bỏ qua do nghĩ là đây chỉ là cơn đau bụng bình thường. Tuy nhiên, có rất nhiều cơ quan quan trọng như dạ dày, tá tràng, gan,… đều nằm ở vùng xung quanh ...

Đau bụng dưới kèm đau lưng: Nguyên nhân và cách massage giảm đau

Tình trạng đau bụng dưới đi kèm với cảm giác đau lưng là một triệu chứng phổ biến xảy ra nhiều ở nữ giới. Đây có thể là biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt hoặc là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm cần lưu ý. Tùy từng nguyên nhân khác nhau, mức độ và tần ...

Trễ kinh 2 tuần và đau bụng dưới là bệnh gì?

Với những bạn nữ, việc kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng cho thấy cơ thể đang hoạt động ổn định, không có vấn đề gì đáng lo ngại về tử cung và buồng trứng. Việc chậm kinh hay sớm kinh cũng là điều thường xuyên xảy ra khi ta có những thay đổi về ...

Nguyên nhân gây đau nhói sườn trái, cách massage xoa bóp giảm đau

Cơn đau nhức bên sườn trái là một cơn đau thường gặpphải ở bất kì đối tượng nào, khiến người bệnh phải chịu đau đớn, mệt mỏi và ảnh hưởng rất nhiều đến những sinh hoạt hàng ngày. Những cơn đau nơi sườn trái thường khá đa dạng, có thể là đau nhói lên một ...

Điều trị và phục hồi cho người viêm khớp

Viêm khớp có khoảng 100 loại khác nhau. Nó là thuật ngữ chung dùng để chỉ các vấn đề rối loạn có liên quan và ảnh hưởng tới cấu trúc vận động cũng như hoạt động của khớp.  Triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp là khả năng hoạt động của khớp ...

Cách massage bấm huyệt giảm ù tai

Ù tai là một hiện tượng xuất hiện tiếng kêu khó chịu bắt nguồn từ hệ thống thính giác hoặc cơ quan xung quanh, khiến ta khó có thể nghe được âm thanh bên ngoài. Các dạng âm thanh khi bị ù tai có thể là tiếng sóng, tiếng ve, tiếng dế, tiếng chuông hay ...

Đau ở ức là bệnh gì? Cách chữa trị bệnh đau ức

Tình trạng đau nhức ở ngực là tình trạng khá phổ biến ở những người lớn tuổi và những người có khả năng mắc các bệnh mạch vành, là triệu chứng của nhiều căn bệnh tim mạch nguy hiểm. Đau ở ức là bệnh gì? Cách chữa trị bệnh đau ức Khi bị đau tức ...

Trật khớp vai tái hồi là gì ?

Trật khớp vai có thể xảy ra với bất kỳ ai, dù già hay trẻ và có thể tác động tiêu cực đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh do suy giảm chức năng vận động. Những người bị trật khớp vai tái phát thường tỏ ra lo lắng và căng thẳng vì họ sợ vai sẽ dễ bị ...

Đau lòng bàn chân là bệnh gì, cách xoa bóp bấm huyệt

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến những cơn đau nhói ở dưới lòng bàn chân, phần lớn là do ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cơ dưới lòng bàn chân. Khi bị đau lòng bàn chân, ta cần nghỉ ngơi để các cơ được thư giãn, từ đó giúp giảm đau nhanh chóng, ...

Tìm hiểu phương pháp massage Shiatsu

Trong y học cổ truyền massage đã được ứng dụng từ rất lâu trong trị liệu và chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn về phương pháp massage Shiatsu để nắm rõ thêm được những thông tin hữu ích về phương pháp này.  Tìm ...