Sức khỏe & Làm đẹp

Nguyên nhân gây đau nhói sườn trái, cách massage xoa bóp giảm đau

Cơn đau nhức bên sườn trái là một cơn đau thường gặpphải ở bất kì đối tượng nào, khiến người bệnh phải chịu đau đớn, mệt mỏi và ảnh hưởng rất nhiều đến những sinh hoạt hàng ngày. Những cơn đau nơi sườn trái thường khá đa dạng, có thể là đau nhói lên một ...

Điều trị và phục hồi cho người viêm khớp

Viêm khớp có khoảng 100 loại khác nhau. Nó là thuật ngữ chung dùng để chỉ các vấn đề rối loạn có liên quan và ảnh hưởng tới cấu trúc vận động cũng như hoạt động của khớp.  Triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp là khả năng hoạt động của khớp ...

Cách massage bấm huyệt giảm ù tai

Ù tai là một hiện tượng xuất hiện tiếng kêu khó chịu bắt nguồn từ hệ thống thính giác hoặc cơ quan xung quanh, khiến ta khó có thể nghe được âm thanh bên ngoài. Các dạng âm thanh khi bị ù tai có thể là tiếng sóng, tiếng ve, tiếng dế, tiếng chuông hay ...

Đau ở ức là bệnh gì? Cách chữa trị bệnh đau ức

Tình trạng đau nhức ở ngực là tình trạng khá phổ biến ở những người lớn tuổi và những người có khả năng mắc các bệnh mạch vành, là triệu chứng của nhiều căn bệnh tim mạch nguy hiểm. Đau ở ức là bệnh gì? Cách chữa trị bệnh đau ức Khi bị đau tức ...

Trật khớp vai tái hồi là gì ?

Trật khớp vai có thể xảy ra với bất kỳ ai, dù già hay trẻ và có thể tác động tiêu cực đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh do suy giảm chức năng vận động. Những người bị trật khớp vai tái phát thường tỏ ra lo lắng và căng thẳng vì họ sợ vai sẽ dễ bị ...

Đau lòng bàn chân là bệnh gì, cách xoa bóp bấm huyệt

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến những cơn đau nhói ở dưới lòng bàn chân, phần lớn là do ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cơ dưới lòng bàn chân. Khi bị đau lòng bàn chân, ta cần nghỉ ngơi để các cơ được thư giãn, từ đó giúp giảm đau nhanh chóng, ...

Tìm hiểu phương pháp massage Shiatsu

Trong y học cổ truyền massage đã được ứng dụng từ rất lâu trong trị liệu và chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn về phương pháp massage Shiatsu để nắm rõ thêm được những thông tin hữu ích về phương pháp này.  Tìm ...

Cách nhảy xà cao cho người mới bắt đầu

Nhảy xa là môn thể thao điền kinh cực kỳ kinh điển, để có được thành tích cao thì yếu tố quan trọng hàng đầu trong bộ môn này đó chính là kỹ thuật bởi vì môn thể thao này không hề sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ nào. Cách nhảy xà cao cho người mới ...

Masage linga là gì? Tác dụng của Massasge linga với sinh lý thế nào ?

Massage lingam là một liệu pháp massage xuất phát từ rất lâu đời. Đây là một phương pháp massage tập trung vào bộ phận sinh dục của nam giới. Bởi theo tiếng Phạn cổ thì linga là cơ quan sinh dục nam, nó còn có ý nghĩa là “cây gậy ánh sáng” hay “cây gậy ...

Cách bổ sung protein cho người tập gym

Đối với những người tập gym thì protein là dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho cơ thể bởi đây là yếu tố góp phần rất quan trọng vào trong quá trình phát triển cơ bắp. Chính vì thế bổ sung protein là một điều cực kỳ cần thiết và quan trọng đối với các gymer ...

Bấm huyệt là gì ? Quy trình massage bấm huyệt ?

Bấm huyệt là gì ? Quy trình massage bấm huyệt ? Nếu bạn chỉ mới tìm hiểu về massage bấm huyệt, chắc hẳn bạn sẽ có rất nhiều thắc mắc. Chính xác thì bấm huyệt là gì? Chúng đem lại lợi ích gì? Có rất nhiều điều thú vị xung quanh phương pháp trị ...

Hướng dẫn tập bụng tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả cao

Một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh tim là tập trung vào cơ bụng. Điều này đã được khoa học chứng minh. Theo các nghiên cứu gần đây , việc giữ eo nhỏ có tác động tích cực không chỉ đến tâm trạng và ngoại hình mà còn góp phần bảo vệ sức ...