Sức khỏe & Làm đẹp

Đau ở ức là bệnh gì? Cách chữa trị bệnh đau ức

Tình trạng đau nhức ở ngực là tình trạng khá phổ biến ở những người lớn tuổi và những người có khả năng mắc các bệnh mạch vành, là triệu chứng của nhiều căn bệnh tim mạch nguy hiểm. Đau ở ức là bệnh gì? Cách chữa trị bệnh đau ức Khi bị đau tức ...

Trật khớp vai tái hồi là gì ?

Trật khớp vai có thể xảy ra với bất kỳ ai, dù già hay trẻ và có thể tác động tiêu cực đến sinh hoạt và cuộc sống của người bệnh do suy giảm chức năng vận động. Những người bị trật khớp vai tái phát thường tỏ ra lo lắng và căng thẳng vì họ sợ vai sẽ dễ bị ...

Đau lòng bàn chân là bệnh gì, cách xoa bóp bấm huyệt

Có rất nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến những cơn đau nhói ở dưới lòng bàn chân, phần lớn là do ảnh hưởng đến các dây thần kinh và cơ dưới lòng bàn chân. Khi bị đau lòng bàn chân, ta cần nghỉ ngơi để các cơ được thư giãn, từ đó giúp giảm đau nhanh chóng, ...

Tìm hiểu phương pháp massage Shiatsu

Trong y học cổ truyền massage đã được ứng dụng từ rất lâu trong trị liệu và chăm sóc sức khỏe. Trong bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn về phương pháp massage Shiatsu để nắm rõ thêm được những thông tin hữu ích về phương pháp này.  Tìm ...

Cách nhảy xà cao cho người mới bắt đầu

Nhảy xa là môn thể thao điền kinh cực kỳ kinh điển, để có được thành tích cao thì yếu tố quan trọng hàng đầu trong bộ môn này đó chính là kỹ thuật bởi vì môn thể thao này không hề sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ nào. Cách nhảy xà cao cho người mới ...

Masage linga là gì? Tác dụng của Massasge linga với sinh lý thế nào ?

Massage lingam là một liệu pháp massage xuất phát từ rất lâu đời. Đây là một phương pháp massage tập trung vào bộ phận sinh dục của nam giới. Bởi theo tiếng Phạn cổ thì linga là cơ quan sinh dục nam, nó còn có ý nghĩa là “cây gậy ánh sáng” hay “cây gậy ...

Cách bổ sung protein cho người tập gym

Đối với những người tập gym thì protein là dưỡng chất cực kỳ cần thiết cho cơ thể bởi đây là yếu tố góp phần rất quan trọng vào trong quá trình phát triển cơ bắp. Chính vì thế bổ sung protein là một điều cực kỳ cần thiết và quan trọng đối với các gymer ...

Bấm huyệt là gì ? Quy trình massage bấm huyệt ?

Bấm huyệt là gì ? Quy trình massage bấm huyệt ? Nếu bạn chỉ mới tìm hiểu về massage bấm huyệt, chắc hẳn bạn sẽ có rất nhiều thắc mắc. Chính xác thì bấm huyệt là gì? Chúng đem lại lợi ích gì? Có rất nhiều điều thú vị xung quanh phương pháp trị ...

Hướng dẫn tập bụng tại nhà đơn giản nhưng hiệu quả cao

Một trong những cách tốt nhất để giảm nguy cơ mắc bệnh tim là tập trung vào cơ bụng. Điều này đã được khoa học chứng minh. Theo các nghiên cứu gần đây , việc giữ eo nhỏ có tác động tích cực không chỉ đến tâm trạng và ngoại hình mà còn góp phần bảo vệ sức ...

Đốt cháy mỡ bụng chỉ với 6 động tác.

Bụng là vùng cơ thể dễ bị tích tụ nhiều mỡ thừa. Không chỉ ở nữ giới mà nam giới cũng có khả năng bị béo bụng. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do: - Thiếu cân bằng calo: bạn ăn quá nhiều đồ ăn nhưng lại ít vận động, thường xuyên ngồi 1 chỗ ...

Học cách massage bấm huyệt đơn giản tại nhà

Một khi hiểu vị trí các huyệt, tác dụng của nó và cách day bấm huyệt, chúng ta có thể không cần phải đến các trung tâm, mà có thể tự bấm huyệt để giúp thư giãn và hỗ trợ điều trị một số bệnh đơn giản tại nhà. Bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn một số ...

Hướng dẫn cách massage đầu xua tan mệt mỏi

Massage vùng đầu không chỉ làm giảm đau đầu mà còn giúp bạn xua tan những căng thẳng mệt mỏi và khiến cho bạn cảm thấy sảng khoái, phòng và hỗ trợ điều trị   các triệu chứng đau nhức nửa đầu, đau đầu do stress hoặc đau nhức dây thần kinh. Với ...