Sức khỏe & Làm đẹp

Làm sao để trở thành nữ gymer nổi tiếng

Tập gym là hình thức tập luyện trong phòng tập với các thiết bị hỗ trợ ngày càng phổ biến và được đông đảo nam nữ thanh niên tham gia. Gymer là từ để chỉ những người tập Gym gồm cả nam và nữ khi đến với các phòng tập. Tập gym đối với nữ ...

Bộ xà đu đa năng cho bé

Xà đu đa năng là một loại đồ chơi vận động rất phổ biến dành cho các bé từ 1 đến 7 tuổi. Thiết bị này có thể được lắp đặt ở trong nhà và cả ngoài trời nên rất phù hợp với những gia đình có diện tích rộng rãi; hoặc thường được lắp đặt ở sân chơi nhà trẻ, ...

Cách điều trị viêm khớp khuỷu tay

Khớp khuỷu tay là một trong những khớp thiết yếu trong hoạt động của con người, thường xuyên phải chịu các lực, áp lực cơ học nên dễ bị tổn thương và sinh ra nhiều đau đớn. cũng như khó vận động. Đau khuỷu tay không chỉ gây khó chịu và kiệt sức mà còn có ...

Người có thân hình trái lê phải làm sao

Mỗi người đều có cách giảm cân của riêng mình; một số cá nhân nhịn ăn, một số khác lại chăm chỉ tập gym ... mỗi phương pháp mang lại hiệu quả khác nhau. Để giảm cân hiệu quả nhất, trước hết bạn phải hiểu cơ thể mình. Làm thế nào để những người có thân ...

Đau nhức xương khớp cảnh báo bệnh gì

Trong khi bệnh thoái hóa khớp trước đây chỉ gặp ở người cao tuổi thì nay bệnh đã trở nên phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. Bệnh nhân trở nên uể oải, mệt mỏi do đau đớn và khó chịu, và kết quả là hiệu quả công việc của họ bị ảnh hưởng. 1. Nguyên ...

Bài tập chữa gù lưng không phải ai cũng biết

Gù lưng là tình trạng lưng bị còng xuống, người khom về phía trước, vai mất cân đối. Người bệnh khi bị gù lưng có thể có chiều cao giảm xuống, không thể đứng thẳng như bình thường, thường xuyên bị đau lưng, có thể là những cơn đau âm ỉ hoặc đau dữ dội. ...

Cách massage giảm đau hai bên hông bụng

Đau hai bên hông bụng là một trong các bệnh lý về xương khớp và cột sống thường gặp. Hông bụng là nơi liên kết khớp xương chậu và xương đùi, chịu trách nhiệm cho việc vận động cơ thể, liên quan đến cả phần thân trên và chi dưới.Vì vậy, khi hông bụng bị ...

Top 7 những bài tập dành cho cơ đùi

Cơ đùi săn chắc và đẹp là mong muốn của nhiều người, đặc biệt là những người có nhu cầu làm đẹp bản thân. Chăm sóc cơ đùi khỏe mạnh bằng các bài tập hàng ngày cũng là một cách để tăng cường sức khỏe. Để giúp cho cơ đùi thêm săn chắc, bạn có thể thực hiện ...

Hướng dẫn cách massage để hết nhức đầu nhanh nhất

Bạn thường trải qua các cơn đau đầu do áp lực dồn tụ từ công việc, gia đình? Những tiếng ồn xung quanh khiến bạn mệt mỏi? Có rất nhiều phương pháp giúp bạn đẩy lui cơn đau đầu như sử dụng thuốc giảm đau, châm cứu, thiền… Dù vậy, những giải pháp này chỉ ...

Đau bụng xung quanh rốn: Nguyên nhân và cách xử lý

Trong cuộc sống hàng ngày, những cơn đau xung quanh vùng rốn là tình trạng thường thấy và cũng thường bỏ qua do nghĩ là đây chỉ là cơn đau bụng bình thường. Tuy nhiên, có rất nhiều cơ quan quan trọng như dạ dày, tá tràng, gan,… đều nằm ở vùng xung quanh ...

Đau bụng dưới kèm đau lưng: Nguyên nhân và cách massage giảm đau

Tình trạng đau bụng dưới đi kèm với cảm giác đau lưng là một triệu chứng phổ biến xảy ra nhiều ở nữ giới. Đây có thể là biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt hoặc là dấu hiệu của nhiều bệnh nguy hiểm cần lưu ý. Tùy từng nguyên nhân khác nhau, mức độ và tần ...

Trễ kinh 2 tuần và đau bụng dưới là bệnh gì?

Với những bạn nữ, việc kinh nguyệt xuất hiện đều đặn hàng tháng cho thấy cơ thể đang hoạt động ổn định, không có vấn đề gì đáng lo ngại về tử cung và buồng trứng. Việc chậm kinh hay sớm kinh cũng là điều thường xuyên xảy ra khi ta có những thay đổi về ...