Sức khỏe & Làm đẹp

Lý do hỏng hóc khi sử dụng của máy chạy bộ là gì

Máy chạy bộ chính hãng là dòng sản phẩm thông dụng hiện nay, được nhiều gia đình lựa chọn để rèn luyện cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Nó giống như một thiết bị luyện tập quan trọng và cũng không thể thiếu trong mỗi ngôi nhà.  Nhưng cũng có ...

Chạy bộ kết hợp tập cardio có hiệu quả cao hơn

Giảm cân với máy chạy bộ điện là phương pháp được nhiều người áp dụng và đã thành công. Tuy máy chạy bộ điện có hiệu quả trong việc giảm cân nhưng chúng ta có một phương pháp đúng thì việc giảm cân sẽ thực sự cho bạn kết quả rất bất ngờ. Các cách giảm ...

Lưu ý khi sử dụng máy tập chạy bộ điện ở người già

Máy chạy bộ là dụng cụ thể dục thể dục thể thao dùng để rèn luyện sức khỏe được nhiều người ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Nhưng nhiều người vẫn thắc mắc người già có nên sử dụng máy tập chạy điện hay không. Để giúp mọi người hiểu rõ về vấn đề này, ...

Máy chạy bộ, cho chị em một thân hình hoàn hảo

Ngày nay, các chị em có rất nhiều lựa chọn để làm đẹp từ tự nhiên đến nhân tạo. Tuy nhiên, cái đẹp đi kèm với một sức khỏe dẻo dai, một thân hình săn chắc thì chỉ có luyện tập thể dục thể thao mới có được. Máy tập chạy điện hiện nay là một trong những sự ...

Những địa điểm chạy bộ được ưa thích tại hà nội

Tìm một địa điểm chạy bộ tại Hà Nội có thể sẽ khá khó khăn với bạn. Hãy tham khảo những gợi ý tiếp sau đây của chúng tôi, biết đâu các bạn sẽ có trong tay ý tưởng hay cô hoạt động chạy bộ của bạn. Chạy bộ buổi sáng ở Hồ Gươm Hồ Gương, một địa điểm lý ...

Lưu ý khi thực hiện thao tác bảo dưỡng máy chạy bộ điện

Máy tập chạy bộ điện sau một thời gian dài hoạt động sẽ xuất hiện dấu hiệu máy chạy điện giá rẻ bị rít làm cho bước chạy của bạn không còn trơn chu như trước. Vậy, khi bàn chạy của máy chạy bộ chính hãng bị rít chúng ta phải xử lý như thế nào? Nguyên ...

Các bài tập luyện bổ trợ dành cho người chạy bộ

Chạy bộ đơn giản và dễ dàng để tập luyện nhưng để có một sự dẻo dai và cho những bài tập chạy bộ thực sự công dụng các bạn bắt buộc có những bài luyện tập hỗ trợ nhằm nâng cao sự bền bỉ. Những bài tập bổ trợ mà chúng tôi giới thiệu đến các bạn trong bài ...

Làm gì để khớp luôn khỏe mạnh?

May-chay-bo-gia-re.com - Tỷ lệ người mắc bệnh về xương khớp tại Việt Nam ngày càng cao chính vì vậy bảo vệ lấy sức khỏe của mình là điều buộc phải thiết. Ăn gì tốt cho khớp? làm gì để khớp luôn khỏe mạnh? Theo nhiều cuộc thăm dò ở phổ biến quốc gia, sở ...

Phân phối nước cho cơ thể khi chạy bộ

May-chay-bo-gia-re.com - Chạy bộ là một hình thức tập luyện cực kỳ tốt cho sức khỏe. Để chạy bộ mang hiệu quả hơn rất buộc phải sự kết hợp giữa chế độ tập luyện khoa học cùng chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ.  phân phối nước cho cơ thể chế tạo nước ...

Nguyên nhân khiến đùi và bắp chân to là gì?

 Một đôi chân thon gọn, bắp chân nhỏ xinh chắc khỏe là mong muôn của rất nhiều người tuy nhiên không bắt buộc ai cũng có cách thức công dụng để làm nhỏ bắp chân. Cùng tham khảo những nói nhỏ tiếp dưới đây để có một bắp chân nhỏ bé nhé! Nguyên nhân khiến ...

Độ rộng thảm chạy của máy tập chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện mini hiện nay đang được rất nhiều người tìm hiểu do giá thành quảng cáo trên thị trường vô cùng hấp dẫn. Tuy nhiên, có nên mua máy tập chạy bộ điện mini tại nhà hay không?  Hiện nay trên thị trường máy tập chạy bộ tại Việt Nam, máy chạy ...

Nghe nhạc khi chạy bộ sẽ giúp giảm stress lợi ích

Chạy bộ nghe nhạc Không những giúp các bạn thư giãn mà còn cho công dụng tập luyện cao hơn. Cùng xem những lợi ích từ việc nghe nhạc chạy bộ và thử nghe những bài nhạc mà chúng tôi gợi ý dưới đây nhé. Có nhiều ý kiến cho rằng việc nghe nhạc chạy bộ sẽ ...